پرشین یو

» انواع آلرژی ها را بهتر بشناسیم

انواع آلرژی ها را بهتر بشناسیم ۲۴ بهمن ۱۳۹۲

57

یکی از بیماری هایی که بسیاری از افراد در جهان به آن مبتلا هستند آلرژی است. آلرژی انواع مختلفی دارد و می تواند تنفسی ، غذایی و … باشد. در این مطلب انواع آلرژی را برای شما شرح می دهیم.

آلرژی تنفسی

 

۱٫ تا آنجا که می‏توانید مواد آلرژی‏زا (گرد و غبار، گرده گیاهان علفی، گلها، چمن، درختان، قارچ ها، دود تنباکو و سایر آلاینده‏های هوا و گرد و غبار) را به طرق مختلف از محیط زندگی یا کار خود حذف نمایید.

۲٫ اثاثیه موجود در اتاق خواب (قالیچه، فرش و پرده‏ها و …) را از اتاق بیرون ببرید و دیوارها و کف اتاق را با یک پارچه مرطوب تمیز نموده و فلزهای تخت، تشک و بالشها را با یک پوشش پلاستیکی بپوشانید.

۳٫ از روانداز و پتویی استفاده که بتوانید مرتب آنها را بشویید.

۴٫ پنجره و درب‏ها را تا حد امکان بسته نگه دارید و در شرایط گرده افشانی گیاهان، هنگام وزیدن باد، در منزل بمانید.

۵٫ در صورت امکان یک سیستم تصفیه هوا در سیستم گرمایشی و تهویه مطبوع در منزل خود نصب کنید.

۶٫ در خارج از خانه از ماسک استفاده کنید و بعد از مراجعت به منزل، دوش بگیرید و لباسها و کفش‏های خود را عوض کنید.

۷٫ کلیه لباسهای مورد استفاده خود را اطو کنید و برای خشک کردن لباسها آنها را در هوای آزاد آویزان نکنید زیرا موجب تجمع گرده‏ها می‏شود.

آلرژیهای پوستی

 

۱٫ لباس نخی گشاد برای کمک به جذب عرق بپوشید

۲٫ کمتر حمام بگیرید تا از خشکی زیاد پوست اجتناب شود. به هنگام حمام گرفتن، از صابونهای چرب مخصوص و آب ولرم استفاده کنید و پس از حمام بلافاصله از کرم نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنید.

۳٫ از قرار گرفتن در معرض تغییرات دمای شدید (سرما یا گرمای زیاد) خودداری کنید.

۴٫ از دستگاه مرطوب خنک کننده هوا برای رطوبت هوای خشک داخل منزل استفاده کنید.

۵٫ توجه داشته باشید که خاراندن پوست اگزم را بدتر می‏کند.

۶٫ جهت انجام کارهای منزل از دستکش‏های لاستیکی با آستر نخی استفاده کنید.

آلرژیهای غذایی

 

اگر آلرژی غذایی دارید، جهت شناسایی مواد غذایی حساسیت زا توصیه می‏شود، غذاهای مورد شک را به مدت ۲ هفته (تا زمانی که علائم آلرژی ناپدید شوند) از رژیم غذایی خود حذف کنید و سپس غذاهای مورد نظر را یکی یکی به رژیم غذایی اضافه کند به این ترتیب مشخص می‏شود که کدام غذاها در ایجاد آلرژی شما نقش دارند.

افرادی که آلرژی غذایی شدیدی به یک نوع غذا دارند باید بسیار مراقب باشند که از خوردن آن نوع غذ پرهیز نمایند.

بیوگرافی نویسنده

مشاهده تمامی 330 پست

مطالب مشابه

ارسال دیدگاه

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.


برچسب ها