پرشین یو

» از اختلالات قاعدگی چه می دانید؟ (2)

از اختلالات قاعدگی چه می دانید؟ (۲) ۱۵ بهمن ۱۳۹۲

8

در ادامه مطلب قبل قصد داریم در این مطلب برای شما دیگر اختلالا دوران قاعدگی را برای شما شرح دهیم . آگاهی داشتن از این اختلالات می تواند در درمان و جلوگیری از این اختلالات بسیار مهم باشد.

۳- لکه بینی و خونریزی بین قاعدگی (متروراژ)(METRORRHAGIA):

یکی دیگر از اختلالات قاعدگی متروراژ است ،لکه بینی و خونریزی خفیف بین پریودها در دختران نوجوان و یا در طی تخمک گذاری در دختران جوان امری طبیعی است اما مشاوره با پزشک توصیه میگردد. لکه بینی و خونریزی بین قاعدگی درزنان ۴۰ سال به بالا میتواند نشانه اغاز دوره پیش یائسگی باشد.

 

علل خونریزی و لکه بینی بین دو چرخه:

۱-پولیپ و یا فیبروئید رحم.و اندومتریوز.

۲-عفونت مهبل – صدمه وارد شدن به مهبل-خشکی دیواره مهبل به علت کاهش استروژن پس از یائسگی  از دیگر علل این نوع اختلالات قاعدگی است.

۳-عوارض زایمان مانند سقط جنین و یا حاملگی خارج رحمی.

۴-نوسانات سطح هورمونها.

۵-کم کاری تیروئید.

۶-قطع ویا از سر گیری مصرف قرصهای ضد بارداری و یا استروژنها.

۷-از عوارض استفاده از دستگاه داخل رحمی(IUD) خونریزی خفیف است.

۸-مصرف داروهای ضد انعقاد خون.

۹-استرس و تنش.

۱۰-شیردهی در زنان شیرده.

۱۱-سرطان گردن رحم.

 

* لکه بینی و خونریزی بین قاعدگی در موارد زیر خطرناک است :

۱-در دخترانی که هنوز به سن بلوغ نرسیده اند و یا کمتر از ۱۰ سال سن دارند.

۲-در زنانی که بیش از ۵۰ سال سن دارند.

۳-لکه بینی خفیف در دوران حاملگی طبیعی است اما هرگونه خونریزی بایستی توسط پزشک ارزیابی گردد.

۴-لکه بینی و خونریزی بین قاعدگی دردناک،با حجم زیاد و طولانی مدت.

نکته:مصرف آسپرین مدت زمان و شدت خونریزی را افزایش میدهد بنابراین از مصرف آن خودداری کنید.

نکته:بیماریهای تیروئیدی و یا مصرف قرصهای ضد بارداری از میزان  حجم خونریزی ماهانه شما میکاهند.

 

۴- قاعدگی دردناک(دیسمنوره)(DYSMENORRHEA):

دیسمنوره اولیه:یکی دیگر از اختلالات قاعدگی دیسمنوره است، که این نوع از اختلالات قاعدگی شامل انقباضات دردناکی است که با نابهنجاریهای فیزیکی همراه نبوده و معمولا ۳ سال پس از آغاز نخستین قاعدگی(بلوغ) در خانمها تجربه میشود. این درد یا همزمان با قاعدگی و یا از چند ساعت قبل و یا ۲-۱ روز پیش از قاعدگی آغاز میگردد. دیسمنوره اولیه با افزایش سن و یا پس از زایمان کاهش می یابد.

دیسمنوره ثانویه: این درد دارای یک علت زمینه ای بوده و با نابهنجاری جسمی  نظیر اندومتریوز، پولیپ رحمی، عفونت لگن، استفاده از IUD و یا فیبروئید رحمی همراه است.

 

علایم دیسمنوره که نوعی دیگر از اختلالات قاعدگی است عبارت است از:

۱-درد مبهم، ضربان دار و شبیه دل پیچه در ناحیه تحتانی شکم.

۲-دردی که بسمت پایین کمر و رانها کشیده میگردد.

۳-علایم نادر: حالت تهوع و استفراغ-تعریق بدن-سرگیجه-اسهال و یا یبوست-ضعف-افسردگی-اضطراب و تحریک پذیری.

 

علل دیسمنوره اولیه

۱- بمنظور کمک به بیرون راندن بافت تخریب یافته رحم، رحم منقبض میگردد. انقباض عضلات رحم توسط پروستاگلاندینها صورت میگیرد. افزایش سطح این شبه هورمونها که در التهاب و درد نقش دارند، دیسمنوره اولیه را پدید می آورد.

۲-تنگ بودن گردن رحم.

عوامل تشدید کننده دیسمنوره:

استرس+کافئین+نیکوتین+ورزش نکردن+تغذیه نامناسب.

نکته: مصرف داروهای ایبوپروفن، ناپروکسن و مفنامیک اسید تولید پروستاگلاندینها را مهار میکند.

 

سایر روشهای تسکین دیسمنوره:

۱-کاهش مصرف شکر،سدیم و کافئین.

۲-سیگار نکشید و از مصرف الکل خودداری کنید.

۳-مصرف مکملهای کربنات کلسیم و ویتامین B6.

۴-مصرف استامینوفن.

۵-بطور منظم ورزش کنید.ورزش کردن باعث ترشح اندروفین ،که یک مسکن درد طبیعی ست، میشود.

۶-حمام آب گرم و یا قرار دادن کیسه آب گرم روی شکم.

۷-مصرف قرصهای ضد بارداری از درد قاعدگی به میزان قابل توجهی میکاهد.

 

نشانگان پیش از قاعدگی(PMS):

به مجموعه ای از تغییرات رفتاری،خلقی و جسمی زنان پیش از قاعدگی اطلاق میگردد. نوع شدید این اختلال (PMMD) نام دارد که یکی از اختلالات قاعدگی است و فرد را کاملا ناتوان میسازد.

علایم و نشانگان این نوع از اختلالات قاعدگی : (۱۵۰ علامت برای این نشانگان از سوی زنان گزارش شده که به مهمترین و شایعترین آنها اشاره میکنیم):

 

۱- نوسانات خلقی و رفتاری: افسردگی-تحریک پذیری-خشم ناگهانی-گریه-زودرنجی-افزایش میل جنسی-اضطراب-فراموش کاری-کاهش تمرکز-حساسیت به سروصدا-بی خوابی-خشونت-پرخاشگری-احساس ناامیدی-پریشانی و سردرگمی-بی حوصلگی-کسالت.

 

۲-تغییرات فیزیکی:حساس شدن و بزرگ شدن سینه ها-احساس نفخ و پف کردگی-میگرن-سردرد-ورم دستها و پاها-کمر درد-کاهش انرژی-ضعف-احساس تهوع-گرفتگی عضلات-تکرار ادرار-افزایش وزن بعلت احتباس آب-تغییر در اشتها-درد مفاصل-ویار به خوردن غذاهای شیرین و یاشور و پر نمک.

 

۳- نشانگان پیش از قاعدگی آسم، آلرژی، صرع و افسردگی را تشدید میکند.

 

چه مدت بطول می انجامد:

نشانگان پیش از قاعدگی معمولا یک روز قبل از قاعدگی ایجاد شده و به محض قاعده شدن خانمها رفع میگردد.اما آغاز آن در برخی افراد از ۷-۵ روز قبل و در برخی از ۱۵ روز قبل از قاعدگی بوده که تا موعد  قاعدگی ادامه می یابد.

 

علل نشانگان پیش از قاعدگی:

* علت اصلی آن ناشناخته است اما عوامل زیر را در بروز این اختلال  قاعدگی دخیل میدانند:

۱-نوسانات هورمونهای استروژن و پروژسترون.

۲-تغییر در انتقال دهنده های عصبی در مغز نظیر:کاهش سطح سروتونین و اندروفین.

۳-مصرف الکل و یا نوشابه های گاز دار.

۴-کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی.

 

نحوه پیشگیری و درمان:

۱-مصرف قرصهای ضد افسردگی نظیر فلوکستین و پاراکستین.

۲-مصرف داروی دیکلوفناک.

۳-مصرف داروهای ادرارآور(دیورتیکها).

۴-استراحت کافی.

۵-کاهش مصرف شکر و نمک به خصوص یک هفته قبل از قاعدگی.

۶-افزایش مصرف غذاهای پر فیبر، سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل.

۷-مصرف کلسیم و منیزیوم.

۸-مصرف مولتی ویتامین. به ویژه ویتامینها B6 و E.

۹-حمایت عاطفی از سوی اطرافیان در تعدیل این حالات بسیار موتر است.

۱۰-مصرف ادرارآورهای (دیورتیکهای) طبیعی مانند: مارچوبه،هندوانه و یا  خیار.

چند راهکار برای پیشگیری از اختلالات قاعدگی:

۱-وزن خود را کنترل کنید.

۲-چنانچه از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنید آنها را طبق دستور، روزانه در یک ساعت مشخص مصرف کنید. قرصهای هورمون درمانی نیز همین طور.

۳-استرس خود را تحت کنترل در آورید.

۴-از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نظیر IBUPROFEN و NAPROXEN استفاده کنید. چرا که خونریزی قاعدگی را کاهش میدهند. مصرف این قرصها را از روز نخست قاعدگی آغاز و تا پایان قاعدگی ادامه دهید.

۵-از مصرف مشروبات الکلی و سیگار خودداری کنید.

۶-میان کار و استراحت تعادل برقرار سازید.

۷-بطور منظم ورزش و فعالیت بدنی سبک داشته باشید……

بیوگرافی نویسنده

مشاهده تمامی 330 پست

مطالب مشابه

ارسال دیدگاه

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.


برچسب ها